KOÇLUK İLKELERİ
ICF tarafından koçluk; günümüzün belirsiz ve karmaşık ortamlarında özellikle önemli olan, kişisel ve mesleki potansiyeli en üst düzeye çıkarmak için ilham veren, düşünmeye teşvik eden ve yaratıcı bir süreçte müşteri ile ortaklık ilişkisi olarak tanımlanmaktadır.
ICF Nedir?
Profesyonel Koç Thomas Leonard, Uluslararası Koç Federasyonu’nu (ICF), 1995 yılında, diğer koçların birbirini desteklemesi, mesleğin gelişmesi için, kâr amacı gütmeyen bir organizasyon olarak kurmuştur.
1996 yılında dünya çapında 60’dan fazla noktada şubeler açılmıştır. 1999 yılında, koç eğitim programlarına akreditasyon vermeye başlamıştır. Bu süreçten sonra her yıl kendini yenileyen ve geliştiren federasyonun, 2005 yılında ülkemizde şubesi oluşmuştur.
2005 yılından bu yana, ülkemizde koçluk mesleğine standart getirme ve ICF yetkinlikleri ile akredite koç yetiştirilmesi için çalışmalar yapılmaktadır.
ICF tarafından akredite olarak koçluk eğitimi almış, profesyonel koç unvanı ile koçluk yapan bir koç, her koçluk görüşmesinde ICF’in belirlediği etik kurallarını uygulamaktadır.
ICF Etik Kuralları Nelerdir?
- ICF’in temel değerleri ve etik ilkeleri ile tutarlı davranış standartlarını belirleyerek,
- Etik yansıtma, eğitim ve karar verme süreçlerine rehberlik ederek,
- ICF Etik Davranış İnceleme (ECR) süreci vasıtası ile ICF koçluk standartlarını koruyarak ve anlaşmazlık durumunda karar vererek,
- ICF onaylı programlarda ICF etik eğitimi için bir temel sağlayarak,
- ICF’in ve global olarak koçluk mesleğinin bütünlüğünü sürdürmesine hizmet eder.
- Her profesyonel koç, müşterisi/ danışanı ile ilişkisi sürecinde bu kuralları benimser ve uygular.
ICF Değerleri Nelerdir?
- Dürüstlük
- İş Birliği
- Saygı
- Mükemmellik
ICF Etik Standartlar Nelerdir?
- Müşterilere karşı sorumluluk
- Mesleğin uygulanmasına ve performansa yönelik sorumluluk
- Profesyonelliğe yönelik sorumluluk
- Topluma karşı sorumluluk
KOÇLUK GÖRÜŞMESİ NASIL YAPILIR?
Koçluk, kendine özgü etik kuralları ve standartları olan ayrı bir meslek olarak ortaya çıkmıştır.
Tarihi çok eskiye dayansa da, son 10 yıldır profesyonel bir meslek olarak görülmektedir. 1960’lı yıllarda spor koçluğu ile tanınmaya başlayan meslek, iş dünyası tarafından eğitim ve gelişim stratejileri olarak kullanılmaktadır. Koçluk becerileri ve teknikleri geliştirilerek, her alanda, pek çok konuda kullanılmaya başlanmıştır.
Profesyonel koçluk, ICF ( Uluslararası Koçluk Federasyonu ) tarafından belirlenen etik kurallar çerçevesinde yapılmaktadır. ICF tarafından tanınan ve akredite olmuş profesyonel eğitim veren okullardan alınan minimum 60 saatlik eğitimler ile bireyler profesyonel koç unvanı almaktadır.
Koçluk felsefesinin temelinde insan odaklı bir yaklaşım vardır. Pozitif psikolojiden faydalanarak, bireyler ve kurumların mevcut durumlarından gelecekteki hedeflerine daha hızlı ve kararlı olarak ulaşmasını sağlamaktadır.
Koç, temelde aktif dinleme, doğru soruları sorma, geri bildirim verme ve takdir etme yetkinlikleri ile yapılandırılmış görüşmeler yapmaktadır.
Koçluk sürecinin temeli öğrenmeye dayanmaktadır. Danışan, bir eylem ya da konu ile gelir. Koç, danışanın bu konu üzerinde bireyin kendisine odaklanarak düşünme sürecini başlatır. Bu sürecin sonunda bir öğrenme elde edilir. Mevcut durumunu gören danışan, bundan sonraki süreçlerde yeni eylem adımlarında ve başka konularda nasıl hareket edeceğini tasarlama imkanına sahip olur.
Koçluk Görüşmesi Nasıl Başlar?
Koçluk almak fikri oluşması için var olan bir durumun iyileştirilmesi ve geliştirilmesi düşüncesi oluşur. Bu düşünce ile birey ya da kurum koç ile iletişime geçer.
İlk görüşme, tanışma/ uyum seansı ile başlar. 30 dakika süren ücretsiz olan görüşmede koç danışanı tanımak, taleplerini öğrenmek ve programı tasarlamak için sorular sorar. Kişi ya da kurumların hedefleri, geliştirmek istedikleri konular konuşulur. Görüşmenin sonunda bundan sonraki süreç belirlenir.
Koçluk Görüşmesi Süreci Nasıl Olur?
İlk görüşmede uyumlanan koç ve danışan, hangi sıklıkla nasıl görüşeceklerini planlarlar. Görüşmeler yüz yüze ya da on-line olarak yapılabilmektedir. Koç ile danışanın her görüşmeyi yüz yüze yapmasına gerek yoktur.
Görüşme sıklıkları danışanın ulaşmak istediği hedefler ile doğru orantılı olarak, haftalık, 10 günlük, 15 günlük, aylık aralıklarla yapılabilir.
Her görüşme ortalama 45-60 dakika sürmektedir.
Danışanın hedeflerine bağlı olarak 3-12 seans görüşmeler planlanabilir. Amaç, danışanın hedefine en kısa sürede ulaşması ve koçluğun en temelinde olan özgürleşme sürecine geçebilmesine katkı sağlamaktır.
Koçluk Görüşmesi Nasıl Sonuçlanır?
Danışan hedeflerine ulaştıktan sonra son görüşmede koçluk sürecinin genel kazanımları ve bundan sonraki süreçlerde bu beceriler ile neler yapabileceği konuşulur. Burada asıl amaç sürecin tamamı için bir geri bildirim ve genel tekrar yapılmasıdır. Öğrenilen ve geliştirilen tüm konuların, düşünme yapılarının danışandaki etkisi gözlemlenir.
Koçluk Görüşmesinin Seansı Nasıl Yapılır?
Koçluk görüşmesi, yapılandırılmış bir süreçtir. Görüşme bir konu ile başlar. Görüşme başında danışan, görüşmenin sonunda ulaşmak istediği hedefi belirler. Koç, konunun danışandaki önemini anlamak için sorular sorarak, temelde danışanın ulaşmak ve keşfetmek istediği noktaya iner. Derin bir düşünme süreci içerisinde kendini keşfetmesini ve sorgulama yapmasına izin verir. Görüşmenin sonuna doğru başlangıçta belirlediği hedefe yönelik bir karar aldığı görülür. Danışan bir seçim yapar ya da taahhütte bulunur. Bunun sonunda harekete geçirecek bir eylem adımı planlar ve uygulama yolları üzerinde konuşulur.
Tek Bir Seans Koçluk Almam Mümkün Müdür?
Birey ya da kurumlar tek bir konu üzerinde karar vermek isterler ise, tek seans görüşme yapılabilir. Görüşme saati 60-90 dakika olarak revize edilerek tek bir konu üzerinde ve tek seanslık görüşmeler yapılabilmektedir.
Her koçluk görüşmesi danışanlar için kazanımların ve sonunda kararların alındığı harekete geçirici eylemler bütünüdür.
Daha Fazla
KONFOR ALANINDAN ÇIKMAK
Aynı şeyleri yaparak farklı sonuçlar almak mümkün değildir. Dönem dönem kısır bir döngü içerisine girdiğimizi düşünebiliriz. Değişim bizi tetiklerken, nasıl davranacağımızı, hedeflerimize nasıl ulaşacağımızı sorgulamaya başladığımızı görürüz. Bu süreçler genellikle stresli bir ortamda kaldığımızda kendisi daha çok gösterir. Stresi yönetebilmek temelde duygusal zekamızı yönetebilmekten geçmektedir.
Bizi aynı şeyleri yapmaya iten sebeplere baktığımızda konfor alanımızda kaldığımızı görürüz.
Bilimsel olarak tanımı; “İnsanın kendini halihazırda aşina hissettiği bir ortamda, her şeyi kontrol edebildiği yanılgısına düştüğü ve kendini rahat hissettiği psikolojik evre.”dir. Konfor alanı bilimsel bir kavramdır. İnsanın kendini kontrollü ve güvende hissettiği bu alan, aynı zamanda kendi gelişiminden uzaklaştırdığı bir alandır. Değişime karşı direnç göstermesine neden olur. Konfor alanından çıkabilmek için korku alanı ile yüzleşmek gerekir.
KORKU ALANI NEDİR?
Bu alan bizim direndiğimiz, bahaneler ürettiğimiz alandır. Evinden, işinden memnun olmayan insanların memnuniyetsiz konuşmalarından sonra aynı düzende devam ettikleri görülür. Kimi zaman öz güven eksikliği, kimi zaman başkalarının hayatları ya da söylemlerinden etkilendiği alandır. Kendine sınırlar koyan birey, bu alandan çıkmak istediğinde direnç gösterecektir. Korku alanını aşmak, sınırları zorlamak için zincirleri kırmak gerekir.
ÖĞRENME ALANI NEDİR?
Araştırmalar, doğru derecede stresin insan performansını arttırdığını gösterir. Duygularını anlamak ve yönetebilmek, zincirlerini kırmayı denemek öğrenme alanına geçmekle olur. Konfor alanı genişletilerek ilk adım atılabilir. Duygularını anlayan birey, kendi keşif yolculuğuna çıkar. Yaşamında oluşan zorluklar ve problemler ile baş edebilme becerisi geliştirir. Aynı zamanda yeni kazanımları da görmesini sağlar. Bu süreç bireyin bir üst alana, gelişim alanına geçmesi demektir.
GELİŞİM ALANI NEDİR?
Kendini keşfeden birey, duygularını ve değerlerini de anlamış olur. Kendisinde yarattığı etkileri analiz edebilecek beceriyi kazanması ile amaç oluşturma aşamasına gelir. Duygusal zekanın en büyük göstergesi olan, kendindeki iyi yönlerini yanına alarak hayallerini gerçekleştirmek için yeni amaçlar oluşturur. Bu amaçların başarısı, motivasyon kaynağıdır. Konfor alanından çıkmış, öğrenen zihniyete kavuşmuş birey, gelişim alanı içerisinde kendi iç hazinesine ulaşır. Gelişimini tamamlaması ve hedeflerine ulaşması için kendisini engelleyen her şeyden kurtulmuş olur.
Koçluk, bireyi bir bütün olarak alır. Konfor alanından çıkmak isteyen bireyin tüm gelişim aşamalarında yanında yürüyen yol arkadaşıdır.
- Korku alanında, adım atması için cesaretlendirir.
- Öğrenme alanında engellerini görmesi için zaman zaman ayna olur.
- Yeni beceriler kazanması için yapılandırılmış görüşmeler yapar.
- Gelişim adımlarını takip eder.
- Bireyin her adım atışında çabasını takdir eder.
- Gelişim ve değişim yolculuğunda ulaşmak istediği hedefe ulaşmasını destekler.
- Sonunda başarısını kutlar.
Konfor alanından çıkmış, duygusal zekası yüksek bireyler geleceği izlemez, geleceğe yön verir.
Daha Fazla
BAŞARI VE KOÇLUK İLİŞKİSİ
Başarı, başarmak fiilinden gelir. Bir işte elde edilen sonuçtur. İnsanı motive eden, güçlü bir değerdir. İnsanların değerleri, dünyayı anlama ve anlamlandırma şekilleridir. Alfred Adler’in dediği gibi; insan hayatındaki her şeye ve herkese bir anlam yükler. Yaşam amacını fark etmiş bireyler için başarı, bir sonuçtur. Önemli olan sonuca ulaşmak için harcadığı çabadır. Bu çabanın adımlarını oluşturmak aslında en zor olanıdır.
Başarıyı buz dağı olarak düşündüğümüzde, görünen tarafları ulaşmak istediğimiz çıktılarıdır. Başarının verdiği haz, tamamlanmış olma duygusu, takdir görme, onaylanma, güçlü olma gibi birçok soyut kavramlar ile oluşan bu çıktıların altında neler vardır?
Olumlu sonuca bizi götüren çabalarımız nelerdir?
Başarı; sabır ve odaklanma ile gelir. Risk almak, analitik düşünmek başarıya ulaşmada bize yol gösteren güçlü yanlarımızdır. Çabalama, mücadele, istikrar ve özveri vardır. Bu güçlü yönler bizi tetikler. Aynı zamanda, sabırsızlık, çile, hayal kırıklıkları, fedakarlık gibi zaman zaman bizi aşağı çeken duygu durumlarına da girebiliriz.
Koçluk, kelime anlamı olarak birini bir yerden bir yere götürmek anlamında kullanılır. Koçluk süreci, bireyin ulaşılabilir hedefleri belirlemesi ve bu hedeflere ulaşma sürecindeki yol arkadaşlığıdır. Yöneticinin hedefi iş hayatında başarılı bir yönetici olmak, bir öğrencinin hedefi iyi bir üniversitede iyi bir bölüm kazanmak olabilir. Başarılı olmak, bireyin iş ya da özel hayatında elde etmek istediği olumlu bir sonuçtur. Onu sonuca götürecek tüm adımlarında, engelleyen nedenleri bulmak, bu engelleri aşmak koçluk ile daha kolay olur.
Koçluk sürecinde kendini keşfetmek, hangi güçlü yönlerini alıp hangi adımları atacağını bilmek, gelişme sürecini başlatır. Özgüvenin artması, sürecin ilerlemesinde etken olarak kendini gösterir. Özgüveni yüksek bireyler, buzdağının üstündeki çıktılara ulaştıklarında ne hissedeceklerini net olarak gördükleri için, gelişme süreçleri aynı zamanda motivasyon kaynağıdır. Bu adımları güçlü atan bireyler, başka hedeflerini gerçekleştirirken diğer bireylere göre avantajlı durumda olurlar.
Daha Fazla
KOÇLUK VE GÜÇLÜ SORULAR
Koçluk bireylerin mevcut durumlarından ulaşmak istedikleri hedeflerine hızlı ve etkin bir şekilde götüren bir süreçtir. Pozitif psikolojiden faydalanır. Koçluk hizmetinin temelinde insan odaklı yaklaşımı ile insan beynini anlamak yatar. Beynin işleyişini kavramak, kişinin kendi sınırlarının ötesinde farklı bakış açıları görmesini sağlar. Beyni sorgulama ve düşünmeye iten güçlü sorular sormak önem kazanmaktadır. Profesyonel koç, danışanın geldiği konu üzerinde bu konunun danışandaki etkisine odaklanır.
Güçlü sorular, danışanın ulaşmak istediği hedefe yüklediği anlamı sorgulamasını ve düşünme sürecinin başlamasını tetikler. Düşünme süreci başladığında, beyin, koçun sorduğu sorulara, verdiği yanıtlarla bilinçaltında yatan kendi gerçekleri ile yüzleşir.
Buradaki amaç, danışanın ulaşmak istediği hedeflere hızlı ve etkin bir şekilde ulaşması için beyni harekete geçirmektir. Hepimiz zaman zaman kendimize sorular sorarız. Bu sorular bizi doğru yolda tutmaya yeterli olmaz. Amacımız ilerlemek olmasına rağmen bazen kendimizi yargılarken ya da sabote ederken bulabiliriz.
Koçluk felsefesinde her birey sonsuz bir potansiyele sahiptir. Önemli olan yargılamadan, tarafsız bir uzman tarafından bu potansiyelin açığa çıkarılmasıdır.
Güçlü sorular, güçlü cevapları getirir. Beyin her duyduğu soruda derin bir öğrenme aşamasına girer. Her verdiği yanıtta kendini daha çok keşfeder. Böylece kendi cevapları ile eylem adımları oluşur. Kararsız kaldığı durumlar netleşir, daha etkin kararlar alabilir.
Hedeflerine ulaşmak için önündeki engelleri görür, bu engelleri nasıl aşacağını öğrenir. Kendini sabote etmeyen, öğrenmeye odaklanan beyin, düşünme sistemini değiştirerek, koçluk becerisi kazanmış olur.
Daha Fazla
KOÇLUK NE İŞE YARAR?
İnsan sonsuz bir potansiyelle doğar. Anlamlı ilişkilerin olduğu bir dünyada yaşar, sahip olduğu ya da ulaşmak istediği her şeye bir anlam yükleme ihtiyacı duyar. Doğduğu andan itibaren anıları ve deneyimleri ile birlikte yorumlama yeteneği geliştirir. Buna zihniyet diyoruz. Zihniyetimiz dış kaynaklardan edindiğimiz bilgiler ve iç dünyamızda bizimle birlikte var olan değerlerimiz ile düşünme yapımızı geliştirmektedir. Tüm bunlar birleştiğinde bizi biz yapan karakterimiz ortaya çıkar ve bu da davranışlarımız ile kendini gösterir.
Her eylem ve davranışın bir sonucu ve bireye ya da iletişimde olduğu kişiye bir etkisi vardır. Koçluk, bu eylem ve davranışların sonucunda oluşan durumların incelendiği, yeni bakış açılarının oluştuğu güvene dayalı bir süreçtir.
Bireyler ve kurumlar farklı konularda pozitif etki yaratmak amacıyla koçluk hizmeti alır. Koç, aktif dinleyerek, doğru zamanlarda doğru soruları sorarak, geri bildirim vererek ve takdir ederek bu sürece hizmet eder.
Bugünden ulaşılmak istenen hedeflere yönelik programlanmış, yapılandırılmış görüşmeler ile bu hedeflere daha hızlı ulaşılmasını sağlar.
Hedefleri Netleştirmek
Koçluğun ilk adımı, bireylerin ya da kurumların mevcut durumlarını fark etmelerini, kendilerini keşfetmelerini sağlar. Kendinin farkına varan birey ulaşmak istediği noktayı daha kolay belirleyebilir.
Harekete Geçirir
Koçluk almak fikri ile gelmiş bir danışan için ilk ve en önemli adım atılmıştır. Yapılandırılmış her görüşmenin başında ulaşmak istediği hedefi danışan kendisi belirler. Görüşme sonunda o hedefi için hareket adımı tasarlar, karar alır, uygulama planı yapar.
Kişinin koçluk seansları sürecinde birçok konuda kendisi ve çevresi ile ilgili keşifleri olur. Bu keşifler oluşabilecek durumlar karşısında nasıl hareket etmesi gerektiği, nasıl düşünmesi gerektiği konusunda yol gösterir. Doğru kararlar alabilmesinde etkili olur. Büyük resmi hızlı bir şekilde görünür hale gelir.
Sürekli Bir Özgürlük Sağlar
Koçluk, en geniş anlamı ile bir öğrenme ve özgürleşme sürecidir. Her koçluk görüşmesinde kendinde keşfettiği güçlü yönleri ile düşünme yapısı gelişir ve değişir. Bu sürecin sonunda karşısına çıkan her durumda kendi kendine çözüm üretme ve karar verme yeteneği kazanmış olur.
Daha Fazla
KOÇLUK AMA KİMLER İÇİN?
Yaşanan küreselleşme ve teknolojik devrimlerle birlikte hızlı bir değişim ve yenileşme süreci içerisindeyiz. Bu değişime ayak uydurmak, kendimizi geliştirmek daha iyiye ulaşmak için bir uzmana yani koça ihtiyaç duyarız.
Eğer aşağıdaki sorulardan bir ya da bir kaçını kendinize soruyorsanız bu gelişim ve değişim süreci sizin için başlamış demektir.
- Yaşamımda bir değişiklik istiyorum, ne istediğimi bilemiyorum?
- Yaşamımda bir değişiklik yapmak istiyorum, nereden başlayacağımı bilemiyorum?
- Bir karar aşamasındayım, hangisi daha iyi olacak bilemiyorum?
- Yaşamımda düzene koymak istediğim çok şey var odaklanamıyorum, nereden başlayacağımı bilemiyorum?
- Zamanın içinde savrulduğumu düşünüyorum, hedefim yokmuş gibi geliyor?
- Hedefim var, ulaşmak için ne yapacağımı, nereden başlayacağımı bilemiyorum?
- Hedeflerim var ve bu hedeflerime hızlı ulaşmak istiyorum?
- İş hayatımda daha başarılı olmak istiyorum?
- Mevcut işimin beni tatmin etmediğini düşünüyorum, kendime yeni bir kariyer planlaması yapmak istiyorum?
- Meslek seçimimde kararsızlık yaşıyorum, hangi mesleği seçmeliyim?
- İşletmemin daha karlı olmasını istiyorum, nereden başlayacağımı bilemiyorum
- Çalışanlarımın motivasyonunu nasıl arttıracağımı bilemiyorum?
Bu ve buna benzer pek çok düşünce gün içinde aklımızdan geçer. Koçluk, bütün bu değişimi yaratmak amacıyla bireyleri geliştiren, çeşitli beceriler kazandıran programlı bir süreçtir.
Koçluk Süreci Nasıl Olur?
İlk seans koç ile danışanın 30 dakika görüştüğü, birbirini tanıdığı ve danışanın gelişmek istediği konuların konuşulduğu, programın yapıldığı ücretsiz seanstır. Bu görüşmede seanslar arasındaki süreler, genel koçluk programı planlanır. Program sürecinde danışanın geliştirmek istediği konular tek tek ele alınarak hedeflerine ulaşması için stratejiler ve eylem adımları geliştirilerek takibi yapılır.
Koçluk hayat kalitenizi arttırmanıza, kendinizi keşfederek hayatınızda fark yaratmanıza yardımcı olur. Bugünden başlayarak gelecekte ulaşmak istediğiniz noktaya varmanızda yol arkadaşlığı yapar. Gözlemleri ve geri bildirimleri ile yolunuza eşlik eder. Yargılamadan, yapıcı bir şekilde, takdir ederek başarılarınızı kutlar.
- Kendini keşfetmek, potansiyelinizi açığa çıkarmak istiyorsanız,
- Öz güveninizin azaldığını düşünüyorsanız,
- Hayatınızın herhangi alanında (iş, okul, ilişkiler, sosyal hayat… vb.) değiştirmek istediğiniz bir şeyler var ise,
- Hayat kontrolünüzü elinize alarak, adım atmak istiyorsanız,
- Farklı bakış açıları kazanmak istiyorsanız,
- Yeni şeyler yapmak ve başarmak istiyorsanız,
- Gelişime ve değişime açık iseniz,
- Hayatınıza yeni renkler katmak istiyor iseniz,
- Hepsinden önemlisi kendinize ve hayatınıza önem veriyor iseniz,
ICF onaylı akredite eğitim almış, profesyonel bir koç ile çalışarak bu hedeflerinize kısa sürede ulaşabilirsiniz.
Daha Fazla